Perfekt für Sportler, aktive Menschen und alle, die intensive körperliche Belastung ausgleichen möchten
Ob nach dem Training, zur Vorbeugung von Muskelverspannungen oder zur Leistungssteigerung – die Sportmassage hilft, müde Muskeln zu lockern, die Durchblutung zu fördern und die Regeneration zu beschleunigen.
Diese Behandlung kombiniert tiefe Massagetechniken mit gezielten Griffen, um Verklebungen in der Muskulatur zu lösen und die Flexibilität zu verbessern.
Vorteile der Massage
Löst Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit
Fördert die Durchblutung und beugt Muskelverhärtungen vor
Unterstützt eine schnellere Regeneration nach dem Sport
Reduziert das Risiko von Sportverletzungen
Ideal vor oder nach intensiver körperlicher Aktivität
Mache dein Massage-Erlebnis noch besonderer
Peeling – Strahlende und glatte Haut dank sanfter Erneuerung
Diese Behandlung entfernt abgestorbene Hautzellen, erneuert die Haut und hinterlässt sie strahlend, weich und mit einer makellosen Textur.
Algen-Wickel – Tiefenwirksame Pflege zur Linderung von Muskelverspannungen und Förderung der Regeneration
Das Algen-Wickel bietet eine intensive Behandlung, die verspannte Muskeln beruhigt und die Hautregeneration fördert, Stress lindert und die Elastizität verbessert.
Moxibustion – Traditionelle Wärmetherapie zur Förderung der Energiezirkulation und Muskelentspannung
Die Moxibustion nutzt therapeutische Wärme, um die Energiezirkulation zu aktivieren, Muskelverspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Sauna – Intensive Wärme zur Entspannung der Muskeln und Förderung der Regeneration
Die Sauna bietet intensive Wärme, die hilft, Muskelverspannungen zu lösen und die Hautregeneration zu beschleunigen, was zu einem Gefühl der Entspannung und Erfrischung führt.
Ablauf – was erwartet dich?
Individuelle Analyse – Besprechung der Belastung und gezielte Anpassung der Massage
Aktivierende oder regenerierende Massagegriffe – je nach Bedarf kräftige oder entspannende Techniken
Gezielte Dehnungen – zur Förderung der Flexibilität und Lockerung der Muskeln
Abschluss mit regenerierenden Techniken – zur Beruhigung des Nervensystems und Unterstützung der Erholung
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Ist die Sportmassage nur für Sportler geeignet?
Nein, sie ist auch für alle geeignet, die regelmäßig körperlich aktiv sind oder Verspannungen durch Belastung lösen möchten.
Wann ist der beste Zeitpunkt für eine Sportmassage?
Sie kann vor dem Training zur Aktivierung oder nach dem Sport zur schnelleren Regeneration genutzt werden.
Kann die Massage Muskelkater reduzieren?
Ja, die Sportmassage fördert die Durchblutung und hilft, Stoffwechselabfälle schneller abzutransportieren, wodurch Muskelkater gemildert werden kann.
Wie oft sollte ich eine Sportmassage buchen?
Je nach Trainingsintensität wird eine Behandlung ein- bis zweimal pro Monat empfohlen.
Pflegehinweise nach der Massage
Viel Wasser trinken, um den Stoffwechsel und die Muskelregeneration zu unterstützen
Keine intensive Belastung direkt nach der Massage, damit der Körper sich optimal erholen kann
Leichte Dehnübungen helfen, die Beweglichkeit zu erhalten
Wärme oder ein entspannendes Bad können die Wirkung der Massage verstärken
Optimiere deine Regeneration und bringe deine Muskeln auf Höchstleistung mit einer gezielten Sportmassage
Optimieren Sie Ihre Behandlung: Zusätzliche Extras für maximale Wirkung
Verleihen Sie Ihrer Massage oder Körperbehandlung eine zusätzliche Wirkung.
Diese Ergänzungen sind speziell darauf ausgelegt, die Ergebnisse zu verstärken und Ihre Haut optimal zu pflegen.
*Verfügbar als Zusatzoption bei der Buchung. Lassen Sie sich beraten, welche Kombination am besten für Sie geeignet ist
