Perfekt für Personen, die unter Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Kopfschmerzen leiden und schnelle Linderung suchen
Sitzende Tätigkeiten, Stress oder falsche Haltung führen oft zu Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich.
Diese 30-minütige Rücken- und Nackenmassage löst gezielt Blockaden, fördert die Durchblutung und sorgt für ein angenehmes, entspanntes Gefühl.
Vorteile der Massage
Lockert verspannte Muskeln im Schulter- und Nackenbereich
Fördert die Durchblutung und verbessert die Beweglichkeit
Lindert Kopfschmerzen, die durch Muskelverspannungen entstehen
Hilft bei Stress und beugt Verspannungen durch Fehlhaltungen vor
Ideal für alle, die wenig Zeit haben, aber eine gezielte Entspannung brauchen
Mache dein Massage-Erlebnis noch besonderer
Peeling – Strahlende und glatte Haut dank sanfter Erneuerung
Diese Behandlung entfernt abgestorbene Hautzellen, erneuert die Haut und hinterlässt sie strahlend, weich und mit einer makellosen Textur.
Algen-Wickel – Tiefenwirksame Pflege zur Linderung von Muskelverspannungen und Förderung der Regeneration
Das Algen-Wickel bietet eine intensive Behandlung, die verspannte Muskeln beruhigt und die Hautregeneration fördert, Stress lindert und die Elastizität verbessert.
Moxibustion – Traditionelle Wärmetherapie zur Förderung der Energiezirkulation und Muskelentspannung
Die Moxibustion nutzt therapeutische Wärme, um die Energiezirkulation zu aktivieren, Muskelverspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Sauna – Intensive Wärme zur Entspannung der Muskeln und Förderung der Regeneration
Die Sauna bietet intensive Wärme, die hilft, Muskelverspannungen zu lösen und die Hautregeneration zu beschleunigen, was zu einem Gefühl der Entspannung und Erfrischung führt.
Ablauf – was erwartet dich?
Individuelle Abstimmung – kurze Besprechung der Verspannungen und gewünschten Druckintensität
Gezielte Massagegriffe – sanftes oder tiefgehendes Lösen von Verspannungen in Rücken und Nacken
Aktivierung der Durchblutung – Stimulation der Muskulatur zur Verbesserung der Beweglichkeit
Entspannungsphase – sanfte Ausstreichungen zum Abschluss für ein rundum angenehmes Gefühl
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Wie oft sollte ich eine Rücken- & Nackenmassage machen?
Bei starken Verspannungen kann eine regelmäßige Behandlung alle 1–2 Wochen helfen. Zur Vorbeugung ist eine Massage alle vier Wochen ideal.
Ist die Massage schmerzhaft?
Die Intensität wird individuell angepasst. Bei starken Verspannungen kann ein leichter Druck spürbar sein, der aber nachlässt, sobald sich die Muskeln entspannen.
Kann die Massage Kopfschmerzen lindern?
Ja, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sind oft Auslöser für Kopfschmerzen. Die Massage kann helfen, diese zu reduzieren.
Was sollte ich nach der Massage beachten?
Nach der Behandlung solltest du viel Wasser trinken und den Bereich warm halten, um die Wirkung zu unterstützen.
Pflegehinweise nach der Massage
Viel Wasser trinken, um die Muskulatur geschmeidig zu halten
Keine schwere körperliche Anstrengung direkt nach der Massage
Wärme auf den massierten Bereich legen, um die Entspannung zu vertiefen
Sanfte Dehnübungen helfen, die Beweglichkeit länger zu erhalten
Lass Verspannungen hinter dir und gönn deinem Rücken eine wohlverdiente Auszeit
Optimieren Sie Ihre Behandlung: Zusätzliche Extras für maximale Wirkung
Verleihen Sie Ihrer Massage oder Körperbehandlung eine zusätzliche Wirkung.
Diese Ergänzungen sind speziell darauf ausgelegt, die Ergebnisse zu verstärken und Ihre Haut optimal zu pflegen.
*Verfügbar als Zusatzoption bei der Buchung. Lassen Sie sich beraten, welche Kombination am besten für Sie geeignet ist
