MASSAGEN · DÖRFLINGEN
Sportmassage
Die Muskeln bleiben nach dem Training angespannt oder Verspannungen begleiten dich durch den Alltag?
Gezielte Sportmassage und langsame Tiefengewebsgriffe widmen sich den beanspruchten Bereichen – abgestimmt auf deine Belastung, deine Beschwerden und dein Empfinden.
60 min
CHF 120.-
FÜR DICH
Für wen ist das Angebot geeignet?
Wenn du viel trainierst, bestimmte Muskelgruppen stark belastest oder hartnäckige Verspannungen deine Bewegungen erschweren.
Auch körperliche Arbeit, langes Sitzen und einseitige Bewegungen können Muskeln beanspruchen.
Du musst nicht sportlich aktiv sein, um diese Massage zu wählen.
Das ist enthalten
So läuft dein Termin ab
Zuerst sprechen wir über deine Beschwerden, deine sportliche oder berufliche Belastung und mögliche Verletzungen.
Danach massiere ich die vereinbarten Bereiche gezielt.
Wo es sinnvoll ist, ergänze ich die Behandlung durch langsame Tiefengewebstechniken.
Deine Rückmeldung bestimmt mit, wie intensiv wir arbeiten.
Vorgespräch zu Beschwerden und körperlicher Belastung
Gezielte Sportmassage mit ergänzender Tiefengewebsarbeit
Angepasster Druck und Schwerpunkt auf den vereinbarten Bereichen
DEIN TERMIN
Was du erwarten kannst
Ein gelockerteres Muskelgefühl und Bewegungen, die wieder leichter fallen können.
Die Massage kann deine Erholung nach dem Sport begleiten und bei länger bestehenden Verspannungen regelmässig eingesetzt werden.
Der Druck bleibt so gewählt, dass du nicht gegen den Schmerz anspannen musst.
Wichtige Hinweise
Informiere mich über Verletzungen, Operationen, Medikamente und anstehende Wettkämpfe.
Vor einer intensiven sportlichen Leistung stimmen wir Art und Intensität der Massage besonders sorgfältig ab.
Frische Verletzungen, akute Entzündungen und ungeklärte Schmerzen werden nicht tiefgehend behandelt. Nach intensiver Gewebsarbeit kann vorübergehend eine Druckempfindlichkeit entstehen.
Plane anschliessend genügend Erholung ein.
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Sportmassage
60 min
CHF 120.-